17 марта 2025, 17:26
После зимы иммунитет ребенка ослабляется из-за отсутствия нужного количества витаминов и минеральных веществ. Это приводит к частым болезням, низкой активности и ухудшению общего состояния здоровья ребенка. Правильное питание детей весной поможет решить эту проблему. Все, что нужно, это следовать нескольким простым рекомендациям. Для правильного обмена веществ ребенку требуется не менее 20 грамм растительных и животных жиров в сутки. Правильное соотношение – 1/3 животных жиров, и 2/3 растительных. Они помогут поддержать иммунитет и настроить организм на лучшее усвоение витаминов.
Фотографии
